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到底要療癒/清理信念多久啊?

剛好是近期比較多人問,也一直有人問的問題,讓我代替月亮回答你~(透露年紀) 答案是:不知道,每個人不一定,可能是一輩子都在做的事。 我這個小小咖就算了,我當療癒師以來,更喜歡也習慣一遇到自己卡卡的議題,就馬上問自己哪邊信念不對去調整,找到答案後會恍然大悟,生活又可以繼續前進。

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你身邊的小人,其實是誰的化身?

個案因為受不了總是在職場上遇到小人,而來找我療癒,他覺得自己當了工具人,總是被利用、什麼事都甩鍋給他,幫了同事也不被感謝、不被重視,感覺憤怒、委屈、身不由己、倒霉、被迫做很多事情、被凹、討厭他們、感覺被欺騙,覺得可惡,很不甘心。 他覺得在群體中比較自傲,又是膽小內向,安靜的性格,所以是格格不入、不健談的。

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你想不到的買房/高收入障礙

個案一開始的議題是:想要月收入100萬NTD,有豐厚收入投資,可以買信義區的房子自住,享受自由的生活。 我問她當這樣的生活實現後,有什麼擔心的? 她擔心家人想一起住,因為她只想要有自己的空間,不想被打擾;也擔心朋友質疑她怎麼能過得怎麼好。 我問她,還有什麼不好的事會發生嗎? 她擔心會很難找到更好條件的伴侶,有「我無法比伴侶有錢」或「伴侶不會比我有錢」這樣的信念,也羨慕有伴侶的人。 (注意:「羨慕」是內在匱乏的一種表現)

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你為了誰減重?

這次來療癒的主要困擾是「想減重但總提不起勁」, 我問她為何要減重?她回答「身體健康」,而且不減重總有罪惡感,覺得會影響生活狀態。 再問她,誰要你減重?她回答是男友,男友總會嫌棄她的外表,甚至威脅「再不減肥就分手」,她也很懊惱自己不遵守承諾,她害怕失去關係/工作,減重對她的好處是會被愛。

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今天吸引了什麼,就是我選定的版本

「不是外在的人事物讓我們心情好不好,而是我們心情創造出外在相應的人事物狀態。」 記得之前去上療癒師課程時,老師曾問同學怎麼來教室的?有發生什麼狀況嗎? 當同學說,有迷路的情況時,老師就要同學問問自己,是不是最近感覺迷惘?或是因為遲到錯過前面課程而感到焦躁,是否總是太汲汲營營追求生命中的目標,而無法停下來喘口氣,達不到又對自己生氣? 剛好在這本書裡,也提到了同樣的狀況,你可以藉由觀察每天來到面前的人事物,去觀察自己生命的現狀。

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你把父母的負擔背在身上了嗎?

在做自我療癒時,因為債務、金錢困境這塊處理了很多次信念,通常清理之後會開始有一些新的收入,一旦感覺收入卡住,還是得常常清理,直到我療癒到父母的層面,才有恍然大悟,且死結整個鬆開很多的感覺,以下簡述我的療癒歷程。 因為我感覺自己不自覺把父母親的債務跟負擔也背在身上了,因此就深入去看見並療癒釋放。 回到小時候的我自己,感覺父母的困境

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不再透過無止盡的付出得到愛

「我要透過無止盡的付出才能得到愛」是我自己以及許多個案經歷中都有的議題,以下分享三個案例。個案A從童年到成年,也一直習慣付出,覺得唯有付出才能得到愛;個案B,認為愛是嚴厲的,愛會帶來痛,以及犧牲是為了得到愛;個案C因為小時候父母會打他.就有愛會受傷、愛令人痛苦相關的信念。每個人的生命故事不同,但都可以藉由療癒的過程去鬆開這些看似死結的過往。

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連結父愛的療癒

個案狀況:在感情信念上療癒了很多次有改變很多,但一直卡關的是關於跟伴侶之間金錢相關的信念,因為之前療癒過程中有提過,母親會嫌棄父親沒用不會賺錢的情形,於是我想說那就先從父系業力下手看看吧,沒想到過程中還蠻感人的。在結束療癒過程後,個案回饋,她一直以來有種少一塊自己的感覺,無法跟內心深處做連結,直到這次的療癒,總算找回來切斷連結的這一塊,完整了自己:)

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