療癒手札

你想不到的買房/高收入障礙

個案一開始的議題是:想要月收入100萬NTD,有豐厚收入投資,可以買信義區的房子自住,享受自由的生活。 我問她當這樣的生活實現後,有什麼擔心的? 她擔心家人想一起住,因為她只想要有自己的空間,不想被打擾;也擔心朋友質疑她怎麼能過得怎麼好。 我問她,還有什麼不好的事會發生嗎? 她擔心會很難找到更好條件的伴侶,有「我無法比伴侶有錢」或「伴侶不會比我有錢」這樣的信念,也羨慕有伴侶的人。 (注意:「羨慕」是內在匱乏的一種表現)

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你為了誰減重?

這次來療癒的主要困擾是「想減重但總提不起勁」, 我問她為何要減重?她回答「身體健康」,而且不減重總有罪惡感,覺得會影響生活狀態。 再問她,誰要你減重?她回答是男友,男友總會嫌棄她的外表,甚至威脅「再不減肥就分手」,她也很懊惱自己不遵守承諾,她害怕失去關係/工作,減重對她的好處是會被愛。

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你把父母的負擔背在身上了嗎?

在做自我療癒時,因為債務、金錢困境這塊處理了很多次信念,通常清理之後會開始有一些新的收入,一旦感覺收入卡住,還是得常常清理,直到我療癒到父母的層面,才有恍然大悟,且死結整個鬆開很多的感覺,以下簡述我的療癒歷程。 因為我感覺自己不自覺把父母親的債務跟負擔也背在身上了,因此就深入去看見並療癒釋放。 回到小時候的我自己,感覺父母的困境

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不再透過無止盡的付出得到愛

「我要透過無止盡的付出才能得到愛」是我自己以及許多個案經歷中都有的議題,以下分享三個案例。個案A從童年到成年,也一直習慣付出,覺得唯有付出才能得到愛;個案B,認為愛是嚴厲的,愛會帶來痛,以及犧牲是為了得到愛;個案C因為小時候父母會打他.就有愛會受傷、愛令人痛苦相關的信念。每個人的生命故事不同,但都可以藉由療癒的過程去鬆開這些看似死結的過往。

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連結父愛的療癒

個案狀況:在感情信念上療癒了很多次有改變很多,但一直卡關的是關於跟伴侶之間金錢相關的信念,因為之前療癒過程中有提過,母親會嫌棄父親沒用不會賺錢的情形,於是我想說那就先從父系業力下手看看吧,沒想到過程中還蠻感人的。在結束療癒過程後,個案回饋,她一直以來有種少一塊自己的感覺,無法跟內心深處做連結,直到這次的療癒,總算找回來切斷連結的這一塊,完整了自己:)

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重新連結母愛的療癒

當我深深感受到來自於外婆和奶奶的愛,傳承給我父母時,再傳承給我時,我突然意識到,原來我一直也在重複父母討愛的模式,像是在之前的對象上很沒有安全感,一旦在一起就會失去自己的重心,一直以來也是不太懂拒絕的人,在工作上常常默默加班,但不被看見肯定,可能在面對個案上也是如此,我藉由不斷付出、甚至耗盡自己的能量來試圖得到肯定與認可,但沒得到相應回報時,感受到的只有心累跟疲憊的身體,我並沒有好好的給自己愛,深層仍舊是有匱乏存在的。當重新牽起愛的連結時,我感受到了滿滿的力量與能量,我發現自己的內心界線變得明確了,我不需要再透過消耗自己來得到認可,我只要先好好對待自己就好了。

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[金錢療癒紀錄]你的股票總是高買低賣嗎?

個案因為在幾個月前,原本穩定投資獲利的股票開始亂了套,會心慌並低賣高買而來找我。 我問他是何時開始的,他說是在2020/10,問他當時有發生什麼事嗎? 他說剛好轉職到新創公司,因為談薪水的方式,雖然談的月薪有增加一萬,但公司必須在年終才一次給增加的月薪,反而實領月薪比前公司少了一萬五,因為想從股票上賺回原本的月薪,反而因為匱乏感而開始不安,因為害怕資產變少,無法相信為何別人的股票都有漲自己的卻沒有,無法冷靜判斷買賣資訊。 其實金錢的離開有很多種方式,股票的損失只是其中一種徵兆。

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[療癒紀錄]分手後,別用自責讓自己過得不好

最近剛好處理到幾個個案,在做失戀療癒三部曲(可單售) 時,男性都讀到內在有「自責」、「我必須過得不好來贖罪」相關的感覺跟信念,不管他們分手期間多久,跟前任是否有墮胎的議題。女性則是多苦於被前任劈腿、情緒勒索而感到自卑、是不是自己犯了什麼錯、自己不夠好等。

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